מוזיקת 432 הרץ היא סוג של מוזיקה שהוכח מדעית כבעלת השפעה מרגיעה. לא רק התדר של הצליל גורם לו להיות מרגיע, אלא גם האופן שבו הוא מורכב.
הוכח כי תדר 432 הרץ מתיישר עם התדרים הטבעיים במוח שלנו, מה שעלול להוביל לתחושות של רגיעה. כאשר אנו שומעים סוג זה של מוזיקה, גלי המוח שלנו מסונכרנים עם הקצב וזה מוביל לתחושת רגיעה מוגברת.
להלן דוגמה של מוזיקה מרגיעה 432:
מה 432 הרץ עושה למוח?
432 הרץ היא מערכת כוונון שנאמר שהיא מתאימה יותר לתדרים הטבעיים של היקום.
כאשר מנגנים ומאזינים למוזיקה בתדר 432 הרץ, החוקרים מדווחים שהם חווים תחושות של שלווה, אושר ורגיעה. בהאזנה ל-Repeat, מוזיקה בתדר של 440 הרץ (Hz) שואבת את האנרגיה שלנו, אבל מוזיקה עם גובה גובה שיורד אפילו ב-8 הרץ עוזרת לנו להרגיש יותר הנאה ורגיעה.
מה עושה האזנה למוזיקה בתדר 432 הרץ?
432 הרץ הוא התדר של מוזיקה שנאמר שהוא הטבעי וההרמוני ביותר עבור בני אדם. הרעיון מאחורי 432 הרץ הוא שהוא מהדהד עם התדר הטבעי של היקום, מה שעוזר לאנשים לחוות תחושה של שלווה ורווחה.
התוצאות הראו שמוזיקה מכווננת של 432 הרץ קשורה לירידה קלה בערכי לחץ הדם הממוצעים (הסיסטולי והדיאסטולי) (למרות שההבדל לא היה משמעותי), ירידה ניכרת בממוצע קצב הלב (-4.79 פעימות לדקה, p = 0.05 ), וירידה קלה בערכי קצב הנשימה הממוצע (1 r.a., p = 0.06). ממצאים אלה היו בהשוואה ל-440 הרץ.
האם 432 הרץ טוב לשינה?
432 הרץ הוא תדר שנמצא בשימוש בטיפול במוזיקה במשך שנים רבות. אומרים שהוא טוב לשינה מכיוון שהוא יכול ליצור תחושה של שלווה ורוגע.
